顶住职场压力 -
内容简介
《顶住职场压力》围绕金融海啸风起云涌、裁员减薪危机四伏、工作节奏越来越快……这一切共同组成了当下变化莫测的职场环境，给人们制造了大量的压力，缺乏适应力的人更加难以获得本应属于他们的成功。《顶住职场压力》作者、著名的心理学家萨尔瓦多.麦迪发现：在压力重重的时代，决定职场中最终成败的往往不是经验与训练，而是驾驭压力的能力。
值得庆幸的是，驾驭压力的能力并非造物主对少数人的恩赐，而是基于一系列技能与态度。这些技能与态度每个人都可以通过学习而掌握。
目录
前 言
导 言
第一章 以适应力应对变化
第二章 深入探究压力与适应力
第三章 坚韧性如何提升适应力？
第四章 适应力可以培养
第五章 在逆境中奋发——你的态度是否正确？
第六章 锻炼自己，形成全心投入、掌控局面和不畏挑战的态度
第七章 换位思考：将变化转变为优势
第八章 用换位思考法应对压力
第九章 良好的人际关系：互相鼓励与互相帮助
第十章 掌握互动技巧，建立良好的人际关系
第十一章 改善雇主与职员之间的关系
第十二章 企业如何提升员工及自身的适应力
2009-4 心理研究
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